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デカフェの紅茶と豆乳

デカフェ紅茶いつも買っているLUPICIAルピシアのデカフェ紅茶のクリスマスバージョンが出ていたので買ってみました。

デカフェ(Decaf, decaffeinatedの略)とは?
本来カフェインを含んでいる飲食物からカフェインを取り除いたり、通常はカフェインを添加する飲食物にカフェインの添加を行わないことで、カフェインを含まなくなったもののこと。
カフェインレス、カフェインフリーとも呼ぶ。

ルピシアキャロル紅茶甘いバニラとストロベリーのフレーバーティーで美味しいです。

紅茶党だけど、カフェインが気になるので、家ではカフェインが少ないものを飲んでいます。
デカフェ紅茶
これは妊娠する前から続けています。
カフェインを取り過ぎると流産率が高くなるようなことを聞いたので、高温期はデカフェ紅茶で乗り切ってました。

ルピシアのデカフェ紅茶はお客様に出しても、普通に美味しくていい香りの紅茶として飲んでもらえるので、おススメです。

たっぷりのミルクを使ったロイヤルミルクティーが好きなのですが、低温期には豆乳がいいと聞いたので、豆乳で割ったりもしていました。
(ちなみに高温期にはグレープフルーツジュースがいいとか...)




チャイ
茶葉で紅茶を入れるのがちょっと面倒な時は、ティーバッグのYOGITEAヨギティーを飲んでました。

ルイボスチャイバニラヘーゼルナッツティーが好きです。

ルイボスチャイの方は、箱からティーバッグを取り出すだけでオットが逃げるほど独特の香りがします。
でも豆乳で割るとお互いのクセが中和されるようにまろやかになるんです

なのでルイボスは豆乳で、バニラは牛乳で飲むようにしてます。

1033.jpg妊娠してからもアレルギーが心配なので、できるだけ牛乳を取り過ぎないようにしてます。

もっと簡単にひと息つきたい時には、インスタントコーヒーのネスカフェゴールドブレンドカフェインレスを豆乳で割ってソイラテにしたり。
コーヒーの味はさっぱりわかりませんが、普通のインスタントコーヒーと何ら変わらない気がします。

2008-12-01(Mon)  »»EDIT  »»PAGE-TOP↑

葉酸サプリ

ワタシは持病が腎臓なので、サプリの類は腎臓に負担をかけそうで、あまり飲まないようにしてます。
とは言っても毛嫌いしているわけではなく、普通に「肌にいい」とか「元気になる」とか聞くと試してみたくなる人間なので、規定量を減らす程度。
子供の量を参考に飲んでたりします。

妊娠を希望している時にやたら「葉酸がよい」と聞いて、少しサプリを飲んでました。
でも上記の理由で、高温期だけだったり規定の半分量だったり。
今お世話になっている病院では、不妊治療を始める時のカウンセリングの時に説明書や同意書と一緒に「葉酸について」という資料も貰いました。

葉酸はビタミンB群の一種で、妊娠する前から女性として摂取したほうがいい。
妊娠して急激に増殖する絨毛組織、胎児組織の発育を葉酸が助ける。
葉酸が不足すると、胎児の神経管の正常な発育が難しくなり、二分脊椎や無脳症などの胎児奇形になる場合もある。

というような事が書かれていました。


あと、ネットでちょこちょこ見ていると、「葉酸が欠乏すると流産や死産が多くなる」とか「多胎率が高まる(着床しやすい?)」とか「母乳の出がよくなる」とか、妊娠するにも継続にも産後にも良さそうなことばかり。

葉酸サプリ病院で勧めてもらったので、お墨付きをもらったような気分になったこともあり、毎日しっかりサプリを飲むことにしました。

その後すぐに妊娠することができたので、遊びに来た赤さん待ち友達に葉酸サプリ一箱をお土産として持って帰ってもらいました。
現在その友達も妊婦ちゃんです。
その友達にはお腹の子は葉酸ベビーと呼ばれてます。

妊娠中の現在もずっと飲み続けている、定番のサプリになりました。

1種類のサプリばかりだとなんとなく偏りそうなので、飲むタイプのビジョン葉酸プラスや食べるタイプの明治ビオママ葉酸タブレットを交互に摂取。
葉酸プラスは一粒が大きいので、飲みづらい人もいるかも。ワタシは全然平気なので、食べるタイプより飲む方が楽で続けやすいです。


2008-12-22(Mon)  »»EDIT  »»PAGE-TOP↑
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baby&kids Platinum


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